La relación entre la salud intestinal y las enfermedades autoinmunes
- Mrs Bones Mrs Broth
- 13 dic
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La salud intestinal se ha convertido en uno de los temas más importantes dentro de la medicina funcional y la salud integrativa. Hoy sabemos que el intestino no solo se encarga de la digestión, sino que es el hogar de más del 70% del sistema inmunológico. Por esta razón, cada vez más estudios científicos confirman una relación directa entre el intestino y el desarrollo de enfermedades autoinmunes.
En este artículo te explico cómo el intestino influye en la autoinmunidad y cuál es su relación con enfermedades como Crohn, Enfermedad Celíaca, Tiroiditis de Hashimoto, Psoriasis y Anemia Perniciosa, además de qué puedes hacer para apoyar la sanación intestinal.
¿Qué es la salud intestinal y por qué es tan importante?
La salud intestinal depende principalmente de tres factores:
Una microbiota intestinal equilibrada
Una barrera intestinal íntegra (sin permeabilidad intestinal aumentada o “leaky gut”)
Una correcta comunicación entre el intestino y el sistema inmunológico
Cuando alguno de estos sistemas falla, se activa la inflamación crónica y el sistema inmune puede empezar a atacar tejidos propios, dando origen a enfermedades autoinmunes.
Intestino y sistema inmune: una conexión clave
El intestino actúa como una barrera entre el mundo exterior y el interior del cuerpo. Cuando esta barrera se daña, pueden pasar toxinas, bacterias y proteínas mal digeridas al torrente sanguíneo, activando una respuesta inmune exagerada.
Este proceso está implicado en:
Inflamación sistémica
Activación constante del sistema inmune
Desarrollo y progresión de enfermedades autoinmunes
Relación entre la salud intestinal y enfermedades autoinmunes
La investigación científica actual muestra que múltiples enfermedades autoinmunes comparten mecanismos comunes relacionados con la disbiosis intestinal, el aumento de la permeabilidad intestinal y una activación anormal del sistema inmune.
A continuación, revisamos las principales enfermedades autoinmunes asociadas con la salud intestinal, con respaldo en la literatura científica.
Enfermedad de Crohn
La enfermedad de Crohn es una enfermedad inflamatoria intestinal directamente relacionada con la disbiosis intestinal. Alteraciones en la microbiota y una barrera intestinal dañada provocan una respuesta inmune exagerada que genera inflamación crónica en el tracto digestivo.
Enfermedad celíaca
La enfermedad celíaca es una condición autoinmune en la que el consumo de gluten desencadena una respuesta inmune que daña las vellosidades intestinales. Esto provoca malabsorción de nutrientes, inflamación y aumento de la permeabilidad intestinal, perpetuando el proceso autoinmune.
Tiroiditis de Hashimoto
En Hashimoto, el sistema inmune ataca la glándula tiroides. La evidencia sugiere que la disbiosis intestinal y el aumento de la permeabilidad intestinal favorecen reacciones cruzadas del sistema inmune, contribuyendo al daño tiroideo.
Psoriasis
Aunque se manifiesta en la piel, la psoriasis es una enfermedad inflamatoria sistémica. Estudios han demostrado que personas con psoriasis presentan alteraciones en la microbiota intestinal, con reducción de bacterias antiinflamatorias y aumento de especies proinflamatorias. Esta disbiosis favorece la activación del eje intestino–piel y de vías inmunes como Th17, clave en esta enfermedad.
Anemia perniciosa
La anemia perniciosa está relacionada con la salud gastrointestinal porque afecta la absorción de vitamina B12. La autoinmunidad contra las células parietales del estómago reduce el factor intrínseco, indispensable para la absorción adecuada de este nutriente.
Artritis reumatoide
La artritis reumatoide se ha asociado de forma consistente con cambios en la microbiota intestinal. Investigaciones han identificado una mayor abundancia de bacterias como Prevotella copri en etapas tempranas de la enfermedad, lo que puede promover inflamación sistémica y activación autoinmune.
Lupus eritematoso sistémico
En pacientes con lupus se ha observado una alteración en la diversidad bacteriana intestinal y un desequilibrio entre bacterias proinflamatorias y reguladoras. Esta disbiosis contribuye a la inflamación sistémica y a la activación crónica del sistema inmune característica del lupus.
Diabetes tipo 1
La diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmune destruye las células beta del páncreas. Estudios en humanos y modelos animales muestran que alteraciones tempranas en la microbiota intestinal y el aumento de la permeabilidad intestinal preceden al desarrollo de la enfermedad.
Esclerosis múltiple
La esclerosis múltiple está relacionada con una comunicación alterada entre el intestino y el sistema nervioso central. Cambios en la microbiota intestinal influyen en la activación de células inmunes que atraviesan la barrera hematoencefálica y favorecen la neuroinflamación.
¿Puede sanar el intestino?
La buena noticia es que el intestino sí puede sanar. Cuando se apoya adecuadamente la salud intestinal, muchas personas experimentan:
Reducción de inflamación
Mejora en la digestión
Más energía
Mejor regulación del sistema inmune
Uno de los pilares para lograrlo es aportar nutrientes que ayuden a reparar la mucosa intestinal y fortalecer la barrera intestinal.
Bone Broth de Res: un aliado para la salud intestinal
El Bone Broth de Res es una fuente natural de:
Colágeno
Glutamina
Glicina
Minerales esenciales
Estos nutrientes apoyan la regeneración de la mucosa intestinal, ayudan a reducir la inflamación y fortalecen la barrera intestinal, convirtiéndolo en un gran aliado dentro de un enfoque de salud intestinal y autoinmunidad.
Evidencia científica y referencias
La relación entre intestino y enfermedades autoinmunes ha sido ampliamente documentada en revisiones y estudios clínicos publicados en revistas de alto impacto.
Referencias científicas:
Belkaid Y, Hand TW. Role of the microbiota in immunity and inflammation. Cell. 2014.
Li Q et al. The microbiome and autoimmunity: a paradigm from gut to systemic disease. Cellular & Molecular Immunology. 2018.
De Luca F, Shoenfeld Y. The microbiome in autoimmune diseases. Clinical Reviews in Allergy & Immunology. 2019.
Wu HJ, Wu E. The role of gut microbiota in immune homeostasis and autoimmunity. Gut Microbes. 2012.
Cryan JF et al. The microbiota–gut–brain axis. Physiological Reviews. 2019.
Vatanen T et al. Variation in microbiome LPS immunogenicity contributes to autoimmunity. Cell. 2016.
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